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Yin Yoga = Faszien Yoga?

WAS GENAU MACHT DIESES YIN-YOGA EIGENTLICH MIT DEN FASZIEN? UND WAS MACHT ES NICHT? – ODER: VON GRÜNEM VELTLINER, KANALSCHLEUSEN UND HEIZUNGSFÜHLERN
Sonntag-Abend. Kurz vor dem Tatort. Die Entscheidung steht an, ob ich mich mit Matcha-Limo und rote Beete-Chips (bleiben wir realistisch: einem Glas Weißwein und Schokolade) auf die Couch setze oder mich aufmache zur Yin-Yoga Stunde in meinem Lieblings-Yogastudio. ... Read more

Wrists, Yoga, and Pain-free Practice

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Co-written with Adam Hocke, with special thanks to Jason Crandell for his guidance If you practice vinyasa flow yoga, the reality is you’re going to spend a lot of time bearing weight on the delicate structures of your hands and wrists. ... Read more
Posted: May 27, 2016 By: Comment: 0