WILKOMMEN BEIM BLOG VON KALAMANAYOGA!

„Wir werden nicht aufhören zu forschen, und am Ende all unserer Forschungen werden wir wieder da stehen, wo wir anfingen, und wir werden den Ort zum ersten Mal sehen.“ (T.S. Eliot)

– Viel Spaß beim Entdecken! –

Kapalabhati & der Sauerstoff Mythos

WARUM DER SCHÄDEL WIRKLICH LEUCHTET
Kapalabhati und der Sauerstoff-Mythos Kapalabhati – das sogenannte Schädel-Leuchten – wird im modernen Hatha-Yoga als Pranayam praktiziert. In der Hatha-Yoga-Pradipika ist die Technik mit Fokus auf eine schnelle Ausatmung indes als Reinigungsübung (Kriya) beschrieben. In Yogastunden und in verschiedenen Quellen wird manchmal darauf hingewiesen, ... Read more
Posted: Juni 25, 2017 By: Comment: 0

Hidden Champions – Die Helden deiner Schulter TEIL 2

SO KANNST DU PECTORALIS MINOR UND TRAPEZIUS GLÜCKLICH MACHEN!
In Teil 1 haben wir Anatomie und Funktion dieser beiden „heimlichen Helden“ deiner Schulter näher beleuchtet. Theorie ist natürlich wichtig, die Praxis aber noch viel mehr. Daher soll es im zweiten Teil des Artikels um die Umsetzung der gewonnenen Erkenntnisse gehen. ... Read more
Posted: Mai 14, 2017 By: Comment: 0

Hidden Champions – Die Helden deiner Schulter TEIL 1

ÜBER EINEN (UN)GLÜCKLICHEN NACKEN UND DAS ZUSAMMENSPIEL DER MUSKELN PECTORALIS MINOR UND TRAPEZIUS  
Dein Nacken & die Smartphone/Autofahr/Schreibtisch-Haltung Wer kennt das nicht: der Nacken streikt! Kein Wunder, denn unser Alltag beinhaltet viele Stunden am Lenkrad, am Schreibtisch, am Handy, beim Lesen und beim Betreuen der lieben Kleinen. ... Read more
Posted: Mai 7, 2017 By: Comment: 7