ABOUT ME

Ich liebe Bewegung. Ich liebe es, zu lernen. Ich liebe es, mich selbst jeden Tag ein Stückchen besser kennenzulernen.

Genau das ist es auch, was ich unterrichte: Werde vertraut mit dir selbst. Genieße und achte die größten Instrumente,
die du je besitzen wirst: deinen Körper und deinen Geist.

Indem du deine physische und psychischen Strukturen besser verstehst, lernst du deine Muster zu erkennen und diese loszulassen.

Lernen und Verstehen bedeuten für mich Freiheit.

ÜBER MICH

Meine Begeisterung für Yoga startete vor vielen Jahren als Ausgleich zum Triathlon Sport. Heute ist Yoga für mich Lebensmoto, um in Balance zu bleiben, wenn Job, Kinder, Partnerschaft und die eigenen Bedürfnisse mal wieder Chaos in den Kochtopf des Lebens bringen. Den Körper empfinde ich als reinstes Wunderwerk – deshalb liebe ich es, Anatomie, Physiologie und alles rund ums Thema Faszien zu unterrichten.

Seit über 10 Jahren biete Ich biete Ausbildungen, Workshops und Vorträge an und bin Teil des Yoga Medicine Ausbildungs- und Podcast-Teams.

Als Sportwissenschaftlerin widme ich mich dem Thema Faszien auch in der Forschung. Ich arbeite mit Robert Schleip und dem Fascia Research Project zusammen und habe als Autorin zahlreiche (Fach-)Artikel und Buchkapitel verfasst.

Ich bin als E-RYT 500 zertifiziert und durfte in mehreren 1000 Ausbildungsstunden von tollen Lehrer*innen wie Tom Myers, TIffany Cruikshank, Bo Forbes, Jason Crandell und Young-Ho Kim lernen.

AUSBILDUNGEN - EINE AUSWAHL:

  • PhD-candidate Sportwissenschaften, FAU Erlangen-Nürnberg
  • Bachelor of Science Sportwissenschaften, TU München
  • Master of Arts in Business Administration, FAU Erlangen-Nürnberg
  • E-RYT 500, YACEP
  • 200 h Yogalehrer*innen-Ausbildung, INSIDE Yoga (Frankfurt)
  • 300 h Yogalehrer*innen-Ausbildung bei Jason Crandell (London)
  • Anatomy Trains Structural Integration Certified Practitioner (Tom Myers, USA)
  • Bodyreading bei Thomas Myers (USA)
  • Myofascial Release & TCM bei Tiffany Cruikshank
  • LOTUS FLY bei Laughing Lotus (USA)
  • Fascial Fitness Basis und Trainer Kurs
  • „Yoga, Mindfulness, Neuroscience, the Body and Contemplative Practice“ bei Bo Forbes (USA)

SPORTLICHER HINTERGRUND

  • Mehrfache bayerische Meisterin im Triathlon
  • Deutsche Team-Vizemeisterin Langdistanztriathlon (Challenge Roth)
  • Zahlreiche Podestplatzierungen und Teilnahmen an Marathons, Radrennen, Triathlonrennen auf Kurz-, Mittel- und Langdistanz
  • Langjährige Kaderathletin im Triathlon und Straßenradsport