Darf das Knie im Krieger über das Sprunggelenk?!

Im tiefen Lunge (Anjaneyasana) oder in einer der Kriegerpositionen hast du aller Wahrscheinlichkeit nach schon einmal folgenden Cue gehört: „Das (vordere) Knie bleibt über dem Sprunggelenk“. Das Knie direkt über dem Sprunggelenk auszurichten ist erst einmal nicht falsch. Aber warum leiten YogalehrerInnen das an? Und warum scheint es kein Problem zu sein, ... Read more

Faszien als Sinnesorgan

FASZIEN ALS SINNESORGAN
Dass Nase, Mund, Ohren und Augen als Sinnesorgane gelten, ist klar. Aber auch deine Faszien sind ein Sinnesorgan! Neben ihrer bedeutenden Rolle für Bewegung und Biomechanik stehen sie nämlich auch eng in Zusammenhang mit dem Nervensystem.  Unser Bindegewebe ist sogar unser größtes Sinnesorgan: Bisher war man davon ausgegangen, ... Read more