Yin Yoga = Faszien Yoga?

WAS GENAU MACHT DIESES YIN-YOGA EIGENTLICH MIT DEN FASZIEN? UND WAS MACHT ES NICHT? – ODER: VON GRÜNEM VELTLINER, KANALSCHLEUSEN UND HEIZUNGSFÜHLERN
Sonntag-Abend. Kurz vor dem Tatort. Die Entscheidung steht an, ob ich mich mit Matcha-Limo und rote Beete-Chips (bleiben wir realistisch: einem Glas Weißwein und Schokolade) auf die Couch setze oder mich aufmache zur Yin-Yoga Stunde in meinem Lieblings-Yogastudio. ... Read more
Posted: Mai 25, 2016 By: Comment: 1

Von Marathonläufern, Gazellen & Gummibärchenwürmern

ELASTIZITÄT VON FAZIEN IM AUSDAUERSPORT
Marathonläufer würden gerne so leicht und sprungkräftig laufen wie Gazellen. Tun sie aber nicht. Warum ist das so? Einige Forscher gehen davon aus, dass menschliche fasziale Strukturen tatsächlich die gleiche kinetische Speicherfähigkeit wie die von Gazellen haben. Beim Menschen wie bei der Gazelle können die Faszien in Vorbereitung auf einen Sprung oder Laufschritt wie ein gespanntes Gummiband viel Energie speichern. ... Read more
Posted: April 2, 2015 By: Comment: 0